감히.. 식이조절이라 할 수 있을까아침 : 방토, 요구르트 점심 : 일반식 다 머금저녁 : 방토,당근버섯볶음,닭가슴살,삶은계란운동다녀옴점심 반만 먹는거 잊지 말고저녁 샐러드도 양 좀 줄이자 이제