다이어트 - 식이조절 10일차(feat.비나그라찌를 곁들인 샐러드)

 

 

 

아침 : 갈아먹는 토마토용 토마토 1개, 삶은 계란 1알, 요구르트

 

점심 : 일반식 반식 치곤 많이먹음.. 오늘먹은 점심 메뉴 너무마시쪙..

 

저녁 : 비나그라찌를 곁들인 샐러드

 

간식 : 하루견과

 

 

 

와.. 나 진짜 본격 다이어트 돌입했구나싶다.

간식도 별로 안땡기고, 특히 빵류&탄수화물은 다이어트에 적이기때문에

점심때 먹는 밥으로 반정도만 먹어주며 식이조절 중이다.

 

식단으로 다이어트 하기전에는

아 ㅠ... 다 아는 맛인 샐러드를 또 주구장창 먹어야겠네

장 보는것도 너무 귀찮다

했지만

 

오늘 아침 몸무게를 재어보고

하루종일 내적자신감뿜뿜 & 잘하고있구나 하는 자존감

그리고 노력하는만큼 빠지고있어서 기분좋은 하루였다..

 

다이어트 시작 51.8kg -> 아침 몸무게 48.5kg

 

실화냐!!!! ㅋㅋ

 

홈트를 할때는 유투브 영상들 보고 했는데,

근육이 예쁘게 잡히지 않고 뻠핑이 많이되서

운동을 하면서 성취감이 별로였는데

요즘 하고 있는 운동이 나한테 정말 잘 맞는 것 같다.. 너무 재밌음 ㅠ_ㅠ!!!

 

식이도 같이 하니까 살이 예쁘게 빠지는것같다.

 

조금 만 더 !!! 열심히 해보자!